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    作者:妖精视频永久网站 发布时间:2018-04-11 10:35:46 次浏览

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    【摘要】婴幼儿童妖精视频污污污app厂家经过长时间的研究辨明,不管是睡眠质量还是宿便都能对孩子的智力造成一定的影响,儿童睡眠对于以后的身体发展有重大影响,人们应该对于这问题加大重视。国新一期《儿科心理学杂志》(JournalofPediatricPsychology)刊登加拿大戴尔豪西大学(DalhousieUniversity)等机构研究人员一项最新研究,他们对32名8岁至12岁儿童的睡眠时间和认知表现等进行了3周的跟踪调查。所以,保护儿童智力很重要。
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    宿便会影响儿童智力
     
      “宿便”是近年新兴的营养学名词,指未及时排除的粪便,附在肠壁皱褶中,已积累种种毒素,属于有害健康的肠道内异物。科学家发现,幼年经常便秘的儿童,不仅记忆较差,思维能力也大受影响。 
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      粪便久积于肠道,超过一定时间,就会再次发酵,产生大量有毒物质,如吲哚、苯并芘、亚硝酸盐、酚等。如不能及时排出体外,就可能对人的神经系统产生不良影响。宿便轻则令人嗜睡、口臭、口舌干燥、头痛、腹胀,重则引起心血管、肝肾等内脏疾病及风湿性关节炎,甚至引发肠癌。对儿童来说,宿便会降低脑功能,影响孩子智力发育。 
     
      为防止便秘,可采取以下防治方法: 
     
      1、养成每日定时排便一次的良好习惯;
      2、多吃含纤维丰富的食物和水果;
      3、不吃食物添加剂高的食物,不吃发霉及污染的食物;
      4、坚持体育锻炼,做适当的家务劳动,促进肠蠕动,有助消化;
      5、对宿便严重者可采用饥饿法,即每周选定一天不吃早、午饭,仅喝温凉水或淡茶,到晚上才吃少量米饭,面包等素食及水果蔬菜。
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    儿童智力发育与睡眠质量有关
     
      人们都知道,长期睡眠不足影响儿童智力发育。专家还建议电视、手机等不应放在儿童卧室以免影响睡眠。
     
      第一周这些儿童按自己的平时习惯作息,平均睡眠时间约为9小时;第二周则分两组,要求一半儿童提前一小时入睡,另一半推迟一小时;第三周将两组儿童对调。每周研究人员都对所有儿童的短期记忆、情绪调节、注意力控制等能力进行测试。结果发现,即使睡眠时间仅有少量差异,经过几天的积累,这种差异也会显着影响儿童的认知能力和情绪。总体来看,晚睡一小时,就会对他们在白天的表现产生负面影响,数学运算能力、注意力持续时间等都有下降。
     
      研究人员特别指出,对于现在的孩子来说,卧室的电视、电脑和手机等是影响他们睡眠的重要因素。这些物品会让他们在潜意识里将卧室当作休闲娱乐场所,而不是需要安静的休息空间。
     
      研究人员说,让孩子保持足够、连续的睡眠十分重要,卧室里最好不要放置这些影响他们睡眠的设备。
     
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