【公司】山东妖精视频
【标题】《孩子长高要科学超声波69妖精视频厂家来推出孩子长高食谱》
【摘要】想要孩子长高，营养一定要遵循，超声波69妖精视频厂家今天给你继续带来科学的增加营养饮食，1岁7厘米真的不是一件困难的事情。
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想要孩子长高，营养一定要遵循，超声波69妖精视频厂家今天给你继续带来科学的增加营养饮食，1岁7厘米真的不是一件困难的事情。
孩子长高要科学超声波69妖精视频厂家来推出孩子长高食谱
青豆鸡丁炒饭
材料:米饭180克、鸡蛋1个、青豆25克、花椒15克、鸡胸肉55克
调味:盐2g，食用油用量
实践:
1. 将花椒和鸡胸肉迅速切成小块。把鸡蛋打匀
2. 将青豆倒入沸水锅中，煮约1分30秒。倒入鸡胸肉，拌匀，煮至金黄色，取出配料，沥干水份。
3.翻炒油，倒入鸡蛋，炒散;翻炒炒过水的材料，米饭炒蓬松，加少许盐。
4. 关火，上菜
点评:鸡胸肉有滋补机体的作用，鸡蛋有钙、磷、维生素D等促进骨骼生长的作用，两者结合，帮助增加，起到气血的作用。
桑葚黑豆黑米粥
原料:桑葚(15g)、黑豆(20g)、黑米(50g)、米(50g)
调味:冰糖10克
方法:1。砂锅中加入适量水烧开后，倒入洗净的桑椹。
2. 盖上桑葚，用小火煮15分钟，直到活性成分被分离出来。然后取出桑葚。
3.倒入黑豆、黑米和米饭，搅拌均匀。
4. 盖上盖子，小火煮40分钟直到煮熟。加冰糖。
5. 搅拌均匀，直到冰糖融化。删除。
点评:黑豆中的蛋白质和维生素可以帮助儿童正常发育，黑米和桑椹的结合也可以缓解儿童发黄稀疏的现象。
姜子菌汤
原料:木耳50g、银杏70g、大豆65g、薏苡仁45g、生姜适量
调味:盐2 g
怎么做:1。把砂锅加水加热
2. 倒入适量的薏苡仁、银杏、黄豆、木耳，洒上生姜。
盖上锅盖，煮沸后用小火炖30分钟直到煮熟。
4. 盖上锅盖，加入盐，搅拌调味
5. 关火，取出
点评:黑木耳可补气、补血、补钙，配以大豆、薏苡仁等食物，可补充儿童家中的能量，提高儿童的免疫力，提高儿童身高的生长率。
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